Как повысить концентрацию внимания? ТОП советов для школьников и студентов!
1) Избегай многозадачности.
Может быть у вас есть способность одновременно читать учебники и смотреть фильмы. Но такая многозадачность не под силу вашему мозгу. Когда вы серьезно относитесь к одному делу, ваша эффективность возрастает многократно.
2) Планируй и записывай.
Если у вас есть подробный план выполнения поставленной задачи, вам будет сложнее от него отказаться. Запись всех планов на бумаге помогает сосредоточиться на них.
3) Берись за дела сразу!
Когда вам приходится браться за что-то сложное и не очень интересное, есть опасность, что этот процесс затянется. Чтобы избежать этого, беритесь за дело сразу.
4) Не доводи себя до переутомления.
Даже самый собранный человек будет отвлекаться и допускать ошибки, если сядет за работу уставшим. Огромные нагрузки ослабляют концентрацию внимания.
5) Поверь в себя.
Не стоит с самого начала сомневаться себе. Даже если ты самый рассеянный человек на свете, поверь в свои силы и способности. И плевать, что другие не верят.
1) Избегай многозадачности.
Может быть у вас есть способность одновременно читать учебники и смотреть фильмы. Но такая многозадачность не под силу вашему мозгу. Когда вы серьезно относитесь к одному делу, ваша эффективность возрастает многократно.
2) Планируй и записывай.
Если у вас есть подробный план выполнения поставленной задачи, вам будет сложнее от него отказаться. Запись всех планов на бумаге помогает сосредоточиться на них.
3) Берись за дела сразу!
Когда вам приходится браться за что-то сложное и не очень интересное, есть опасность, что этот процесс затянется. Чтобы избежать этого, беритесь за дело сразу.
4) Не доводи себя до переутомления.
Даже самый собранный человек будет отвлекаться и допускать ошибки, если сядет за работу уставшим. Огромные нагрузки ослабляют концентрацию внимания.
5) Поверь в себя.
Не стоит с самого начала сомневаться себе. Даже если ты самый рассеянный человек на свете, поверь в свои силы и способности. И плевать, что другие не верят.